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站在发球区内唐建军乒乓球教学视频全集，将球放在左手掌心中右手握拍唐建军乒乓球教学视频全集，握拍时拇指和食指夹住拍柄，其余三个手指握住拍面将拍面对准球，用右手臂向前伸直，同时用手腕向上翻转，将球发出在发球的过程中，用手腕向前上方翻转，让球带有弧度结尾 以上就是唐建军的乒乓球教学技巧和心得分享想要成为一名优秀的乒乓球运动员。

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乒乓球技术教程深入解析发球与接发球部分 北京体育大学小球教研室主任唐建军博士的授课视频乒乓球规范教程发球和接发球详细讲解了乒乓球运动的核心技巧首先，唐建军乒乓球教学视频全集他介绍了握拍方法，这是发球和接球的基础，正确握拍能让运动员更好地控制球拍，打出精准的发球接下来，课程着重讲解了转与不转的发球策略。

问题一乒乓球直拍技术图解 怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频 乒乓球是人与球的互动，因此唐建军乒乓球教学视频全集我们还需要把握球相对人的空间感比如唐建军乒乓球教学视频全集你是右手握球拍，那么，当球飞向你身体的右边时，我们习惯称之为来球到你的“正手位”反之，当球飞向你左边，就是到你的“反手位”如果球直接飞向你的身体呢？这就是到了你的“中路”。

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基本操作步骤 1了解乒乓球的规则和基本知识 在开始学习乒乓球之前，你需要了解乒乓球的规则和基本知识例如，乒乓球的发球规则，球拍的握法，球的旋转方向等等2学习基本的发球技巧 发球是乒乓球比赛中非常重要的一个环节学会正确的发球技巧可以让你在比赛中占据优势唐建军乒乓球教学视频中详细介绍。

打好乒乓球步法适当的步法可以让上身行动自如单步移动 一只脚为轴，另一只脚分别向前后左右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上跨步移动 一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上对于离自己很远的球可以用这种步法并步移动 一只脚先向另一只。

击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约于台面同高，拍面稍前倾击球时，前臂在上臂的带动下迅速内收，手腕略微转动手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部拍面前倾的角度较大，约为60度特点是球速快，弧线低，前冲力和主旋力强击球时间为高点期和下降前期纯。

放高球时的第一板应在身体需要放松时采用，并大部分是双方都在中台站位相持时开始放高球时的旋转除上旋成份外，还要在触球瞬间利用手腕在不同触球点触球摩擦以加入不同的侧旋成分来控制对方并加以不同落点来牵制对方，这样威胁会更大，但应以上旋的quot高弧线quot为主，注意身体重心的控制，不要只用。

1相持过程中，对付下旋球可以采用以下技术 1出台下旋，可以采用高吊弧圈前冲弧圈2台内下旋，可以采用搓挑打拧拉2延伸介绍 高吊弧圈前冲弧圈挑打拧拉是主动进攻技术，回球为上旋球，高吊弧圈在来球的下降期击球，前冲弧圈挑打和拧拉在来球的上升期或高点期击球搓球。

攻球还包括近台中台远台的不同技术，以及定点和全台不定点的攻球技巧通过攻球，可以锻炼手和脚的协调能力，做到用脚寻找球，用手击球这不仅有助于掌握球感，熟悉球性，还能为学习弧圈球挑打拧拉等高级技术奠定基础如果你想进一步提高攻球技巧，可以观看唐建军的教学视频，这将对你有所帮助。

你的握拍方法有问题，直板是通过食指和拇指的转换实现对球拍拍形的控制击球时通过瞬间压拍和身体带动手腕的抖动，实现不同的击球可不是始终手指扣住球板哦 建议你看看唐建军的教学视频发球技术，会有帮助的乒乓。

乒乓球正手直拍拉弧圈球，主要技术要领有首先要正确认识击球部位目前大多数人有个误区，认为击球时听不到声音，球一定转得不得了，其实不是这么回事郗恩庭在讲发特别转的球和拉弧圈球的时候，要求必须一定要先打后摩，否则不会有好的击球效果先打后摩，大家都知道，不过很多人在实践起来都觉得不。

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搓球技术是网前的基本技术之一，比赛中，高质量的搓球不仅能起到控制前场迫使对方只能挑后场高球，从而为自己创造进攻得分机会的作用，还时常可以成为有效的得分手段1准备动作 首先判断来球是否适合搓球，判断之后向身体右侧的来球方向移动，站位移到合适位置时，右脚向前蹬地，同时持拍手于胸前向。

直握球拍球拍后面的手呈半弧状，可以容纳一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上直拍横打握拍由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，以便正手发力和反手横打发力，食指相对比较放松，比较直一点建议。